葡萄皮跟葡萄籽有花青素,可以抗衰老?不管好坏,这2类人都别吃新雅紫菀.新雅紫菀.新雅紫菀.新雅紫菀
绿丰农业网 2022-07-14 10:37:42
相信每个女性都是爱美的,年轻的时候不用特意打扮,皮肤就十分靓丽了。但随着年龄的增长,机体跟皮肤都在慢慢衰老,更多的女性就会选择吃保健品来抗衰老、美容养颜。
在保健品市场上,有的女性就会选择葡萄籽,从葡萄籽提取出来的多酚类物质,对塔型碧桃身体健康会非常有利。特别是花青素的成分,还可以抗衰老。
有的女性为了省事,会直接吃葡萄籽,还有葡萄外面的葡萄皮也不放过。难道葡萄皮跟葡萄籽中都有花青素,就能抗衰老了吗?
不可否认的是,葡萄皮跟葡萄籽里面多多少少都有花青素的成分,这种物质具有很强的抗氧化作用,在相关的动物实验,也发现花青素能抗氧化、抗衰老。
但大家仔细看,相关的实验只是动物实验,并不是人体实验,如果人吃了葡萄皮跟葡萄籽,想要起到抗衰老的效果就很难了。另外,花青素的成分也不是葡萄皮跟葡萄籽独有的。
在深黑色、紫色的食物中,如日常生活中非常常见的紫甘蓝、蓝莓、紫薯、黑米、紫米中就有这种成分。就没有必要强迫自己吃难吃的葡萄皮跟葡萄米念芭籽了。
还有的人说葡萄皮跟葡萄籽的白藜芦醇对身体有好处,就像红酒,都可以作为养生的物质。如果你是这种观念就错了,在动物实验上确实发现了白藜芦醇对心鹅绒藤属脏有好处,还可以起到抵抗肿瘤的作用。
但这种成分要想对人体有用,还需做进一步的研究。还有富含白藜芦醇的红酒,更是不建议大家喝的。红酒并不像大家想象中那样,可以预防心血管疾病,反而是因为里面含有的酒精,在多喝的情况下,锯齿龙胆也会对身体健康造成诸多不利。
除了葡萄皮跟葡萄籽的功效不靠谱以外,还要提醒大家的是,不是所有的人都可以吃葡萄皮跟葡萄籽,如果你有以下这几种情况,则要注意。
1、肠胃功能较弱的人群对于老年人,因为机体衰老的变化,肠胃也有可能出现代谢慢的情况。如果你大量吃葡萄皮跟葡萄籽,不好消化的葡萄皮跟葡萄籽还会刺激肠胃,影响机体的新陈代谢。
2、不喜欢吃葡萄皮跟葡萄籽的人群如果你不喜欢吃葡萄皮跟葡萄籽,而是为了特殊功效吃,上面已经说过它们并没有太大的益处,就没有必要强迫自己了。
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